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Le ricette di MikiLab

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MikiLab non vuole insegnare il mestiere a chi lo fa da una vita. Le mani, la farina, il forno di casa e il tempo cambiano sempre qualcosa.

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Le ricette sono di due tipi: quelle controllate o provate da Michele e le bozze scritte da Sitor, l'avatar IA di Michele: un'intelligenza artificiale basata sui modelli di Anthropic. Ogni ricetta dice chiaramente di quale tipo è.

Gratis per uso personale. Ricette e testi © MikiLab: vietato riprodurli o venderli, i link sono benvenuti. Le stampe e le condivisioni ufficiali portano il logo MikiLab.

© MikiLab — Il Manuale di Sitor · Fatto con le mani di Michele

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Focaccia Zucchine e Stracchino

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Focaccia Zucchine e StracchinoImmagine illustrativa
MikiLab
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Focaccia Zucchine e Stracchino · 17/10/2026

🇮🇹Focaccia Zucchine e Stracchino

Focaccia Zucchine e Stracchino

Ricetta n. 94 · mikilab.de/94

Semola rimacinata + tipo 0

Bozza di Sitor

Il tocco di Michele: il Brösel

In tutte le mie ricette salate aggiungo un po' di pane grattugiato ammollato, il «Brösel». Rende la mollica più morbida, dà sapore di crosta e fa durare il pane di più. È facoltativo: la ricetta riesce anche senza, ma io lo faccio sempre.

Brösel secco

50 g

Acqua

150 g

per questa ricetta, con 1000 g di farina

  1. Il giorno prima: mescola il Brösel con l'acqua fino a una pappina morbida. Copri e metti in frigo per la notte.
  2. Il giorno dopo: aggiungi tutta la pappina all'impasto finale (non alla biga o al lievitino), insieme agli altri ingredienti. L'acqua della ricetta resta la stessa.

Usa pane grattugiato semplice, senza sale né aromi. Il migliore è il tuo pane di ieri, seccato e grattugiato.

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Il Manuale di Sitor

Focaccia Zucchine e Stracchino

Semola rimacinata + tipo 0 · Lievitazione: ~4 h · Difficoltà: Facile
Farina1000 g
Acqua750 g
Sale20 g
Patata lessa schiacciata (fredda)200 g
Lievito di birra fresco (impasto finale)3 g
Malto d'orzo10 g
Miglioratore Naturale (facoltativo)30 g
Olio extravergine (nell'impasto)40 g
Olio extravergine (in teglia e a chiudere)100 g
Zucchine a nastro220 g
Stracchino200 g

Cottura: 230°C · 24 min

Procedimento

1) POOLISH, la sera prima: 300 g di farina, 300 g di acqua e 1 g di lievito fresco. Mescola fino a pastella liscia, copri e lascia 12-16 ore a 18-20 °C. È pronto quando è cupolato e pieno di bolle. 2) PATATA: lessa 250 g di patate farinose (a pasta gialla) con la buccia in acqua salata per 25-30 minuti, finché sono tenere. Pelale e schiacciale ancora calde con lo schiacciapatate (ne servono 200 g). Falle raffreddare sotto i 30 °C: calde, uccidono il lievito. 3) IMPASTO: metti in ciotola o in planetaria il poolish, 400 g di acqua fredda (tieni da parte 50 g), 700 g di farina, 3 g di lievito fresco, il malto e (facoltativo) il miglioratore. Mescola 5 minuti e lascia riposare 20 minuti. Aggiungi il sale (20 g) e la patata, poi l'acqua rimasta a filo e per ultimo l'olio (40 g) a filo, finché l'impasto incorda. Molto morbido e appiccicoso: è giusto. Temperatura finale 23-25 °C. 4) PIEGHE: 3 giri di pieghe, uno ogni 30 minuti, con le mani bagnate. L'impasto diventa via via più liscio e tenace. 5) TEGLIA: ungi due teglie 40×30 cm con 30 g di olio extravergine ciascuna. Dividi l'impasto in due (circa 1 kg ciascuno) e allargalo con le mani unte, senza forzare. Se si ritira, riposa 15 minuti e riprendi. 6) APPRETTO in teglia: 2-3 ore a 24 °C, coperto. Pronta quando è raddoppiata, gonfia e piena di bolle, e sfiorandola con un dito l'impronta torna indietro lentamente. 7) CONDIMENTO: bagna le dita con olio e affonda in tutta la superficie per formare gli alveoli. Taglia le zucchine a nastri con il pelapatate e condiscile con olio e sale. Distribuisci prima di infornare: zucchine a nastro. Finisci con un filo d'olio (circa 20 g per teglia) e sale in fiocchi. 8) COTTURA: forno statico preriscaldato a 230 °C, ripiano basso, per 24 minuti, fino a fondo croccante e superficie dorata. Negli ultimi 5 minuti aggiungi: stracchino a fiocchi. Sforma su griglia e servi tiepida.

Allergeni: Glutine, Lupino

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Tempo e temperatura (stima)

Temperatura della cucina:

Lievitazione indicata: ~4 h. Cucina tiepida → usa i tempi indicati.

Più caldo = più veloce. Stima: i valori esatti li aggiunge Michele.

Facile

Bozza scritta con il metodo di Michele (poolish, patata lessa schiacciata, un filo d'olio a chiudere l'impasto, in teglia). Da provare: quando Michele la conferma, questo avviso sparisce.

Su TikTokRicetta n. 94

Cosa ti serve· bozza

  • Bilancia (1 g)Dove: casalinghi
  • Ciotola capienteDove: casalinghi
  • Termometro da forno · facoltativoDove: casalinghi / online

Allergeni

GlutineLupino

Controlla sempre le etichette dei tuoi prodotti.

Forno e vapore scottano.

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L'etichetta MikiLab

Lievitazione lungaPrefermentoPochissimo lievitoZucchero: nessunoSenza uovaNessun additivo
Lievitazione totale
≈ 16-20 h
Come lievita
poolish di 12-16 h
Lievito di birra
0,4 % sulla farina
Sale
2 g ogni 100 g di farina
Grassi aggiunti
14 %
Farina
Semola rimacinata + tipo 0

Metodo di Michele: il prefermento o il lievito madre lavorano almeno 12 ore. Più gusto, più durata, meno lievito.

Valori calcolati dalla ricetta: sono fatti sul procedimento, non un'etichetta nutrizionale né un consiglio medico.

Schema del procedimento

MikiLabFocaccia Zucchine e Stracchino🫙1. PrefermentoPoolish🥣2. Impasto12 min⏳3. Puntata1,5 h🤲4. Formatura🫧5. Lievitazione finale2,5 h🔥6. Cottura230 °C · 24 min🌬️7. Raffreddamentomikilab.de
Pre-impasto (Biga/Poolish)20°C acqua75% idr.1000g farina1.5h lievit.230° · 24′ StaticoIndiretto

🥖 Fase 1 · Poolish (la sera prima)

Farina300 g
Acqua300 g
Lievito di birra1 g

12-16 ore a 18-20°C

Fase 2 · Impasto principale

Riscalag
Quanta farina usi?
Farina700 g · 70%
Acqua450 g · 45%
Sale20 g · 2%
Patata lessa schiacciata (fredda)200 g · 20%
Lievito di birra fresco (impasto finale)3 g · 0.3%
Malto d'orzo10 g · 1%
Miglioratore Naturale (facoltativo)30 g · 3%
Olio extravergine (nell'impasto)40 g · 4%
Olio extravergine (in teglia e a chiudere)100 g · 10%
Zucchine a nastro220 g · 22%
Stracchino200 g · 20%

Procedimento

1) POOLISH, la sera prima: 300 g di farina, 300 g di acqua e 1 g di lievito fresco. Mescola fino a pastella liscia, copri e lascia 12-16 ore a 18-20 °C. È pronto quando è cupolato e pieno di bolle. 2) PATATA: lessa 250 g di patate farinose (a pasta gialla) con la buccia in acqua salata per 25-30 minuti, finché sono tenere. Pelale e schiacciale ancora calde con lo schiacciapatate (ne servono 200 g). Falle raffreddare sotto i 30 °C: calde, uccidono il lievito. 3) IMPASTO: metti in ciotola o in planetaria il poolish, 400 g di acqua fredda (tieni da parte 50 g), 700 g di farina, 3 g di lievito fresco, il malto e (facoltativo) il miglioratore. Mescola 5 minuti e lascia riposare 20 minuti. Aggiungi il sale (20 g) e la patata, poi l'acqua rimasta a filo e per ultimo l'olio (40 g) a filo, finché l'impasto incorda. Molto morbido e appiccicoso: è giusto. Temperatura finale 23-25 °C. 4) PIEGHE: 3 giri di pieghe, uno ogni 30 minuti, con le mani bagnate. L'impasto diventa via via più liscio e tenace. 5) TEGLIA: ungi due teglie 40×30 cm con 30 g di olio extravergine ciascuna. Dividi l'impasto in due (circa 1 kg ciascuno) e allargalo con le mani unte, senza forzare. Se si ritira, riposa 15 minuti e riprendi. 6) APPRETTO in teglia: 2-3 ore a 24 °C, coperto. Pronta quando è raddoppiata, gonfia e piena di bolle, e sfiorandola con un dito l'impronta torna indietro lentamente. 7) CONDIMENTO: bagna le dita con olio e affonda in tutta la superficie per formare gli alveoli. Taglia le zucchine a nastri con il pelapatate e condiscile con olio e sale. Distribuisci prima di infornare: zucchine a nastro. Finisci con un filo d'olio (circa 20 g per teglia) e sale in fiocchi. 8) COTTURA: forno statico preriscaldato a 230 °C, ripiano basso, per 24 minuti, fino a fondo croccante e superficie dorata. Negli ultimi 5 minuti aggiungi: stracchino a fiocchi. Sforma su griglia e servi tiepida.

Il perché

I passaggi di questa ricetta spiegati da Sitor (IA). Le dosi restano quelle di Michele.

Scheda Macchina

Modalità di Produzione: Manuale

Resa Oraria Stimata: ≈ 40-80 pezzi/ora (a mano)

Nessuna macchina attiva: lavorazione manuale. Attiva il Parco Macchine nel Laboratorio per adattare produzione e resa.

Metodo MikiLab: poolish la sera prima, patata lessa schiacciata nell'impasto (tiene la mollica soffice e umida per giorni), un filo d'olio nell'impasto e uno a chiudere, cottura in teglia. Resa: 2 teglie 40×30 cm. Il condimento cambia, l'impasto è lo stesso. Se non hai il poolish o il lievito di birra guarda «Non ho questo ingrediente». Ricetta riscritta da Sitor (IA) con il tuo metodo: un punto di partenza da provare.

Termini utili *

  • * Poolish: prefermento liquido (farina e acqua in parti uguali + poco lievito), matura 8-16 h; dà aroma e sofficità.
  • * Incordare: impastare fino a che l'impasto diventa liscio, elastico e si stacca dalle pareti (glutine ben sviluppato).
  • * Appretto: seconda lievitazione dopo la formatura, prima della cottura.
Michele

Fatto con le mani di Michele

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